W marcu odbywają się cykliczne warsztaty antystresowe STRESSOUT, skierowane do maturzystów, organizowane przez Strefę Młodych Miejskiej Biblioteki Publicznej. Zajęcia prowadzone są przez psychologów z Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa w Jastrzębiu-Zdroju. Tematem ostatnich spotkań było efektywne zarządzanie czasem oraz strategie nauki, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu stresu w czasie przygotowań do egzaminów maturalnych. Uczestnicy zdobywają praktyczne umiejętności, które mogą wdrożyć od razu w swoim procesie nauki.
Na warsztatach młodzież miała okazję zapoznać się z różnymi technikami efektywnego uczenia się oraz zasadami organizacji czasu, co jest szczególnie istotne w okresie przedmaturalnym. Prowadzący skupili się na praktycznych aspektach nauki, oferując wskazówki dotyczące równowagi między nauką a odpoczynkiem. Tą równowagę określa się często jako work-life balance, co jest kluczowe dla zachowania dobrego samopoczucia w stresujących okresach.
Uczestnicy opuszczają spotkania z poczuciem większej kontroli nad swoimi przygotowaniami do matury, a także z określonymi strategami, które od razu mogą wprowadzić w życie. Zachęca to do aktywnego podejścia do nauki i buduje pewność siebie w obliczu nadchodzących egzaminów. Warto także zaznaczyć, że w najbliższym czasie odbędą się kolejne spotkania w ramach cyklu STRESSOUT, które zaplanowane są na dni 24–26 marca oraz 31 marca i 1 kwietnia o godzinie 9:00.
Źródło: Urząd Miasta Jastrzębie-Zdrój
Oceń: Warsztaty antystresowe STRESSOUT dla maturzystów
Zobacz Także
