Miejski Ośrodek Kultury w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza mieszkańców na nowe zajęcia z jogi somatycznej, które przyciągają coraz większe grono entuzjastów w Polsce i na całym świecie. Joga somatyczna staje się częścią rosnącego trendu slow life, stawiającego na zdrowie i harmonię w życiu codziennym. Ćwiczenia te opierają się na świadomym ruchu oraz uważności, co sprzyja lepszemu odczuwaniu własnego ciała. Wszystkie zajęcia będą odbywać się w przyjaznej atmosferze, a ich celem jest poprawa ogólnego samopoczucia uczestników.
Joga somatyczna łączy w sobie klasyczne elementy jogi z podejściem somatycznym, co oznacza, że uczestnicy nie są zachęcani do osiągania perfekcji, lecz do rozwoju uważności w ruchu. Zajęcia te mogą przynieść szereg korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa mobilności, wzmocnienie mięśni oraz łagodzenie dolegliwości związanych z napięciem mięśniowym. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń może znacząco wpłynąć na redukcję bólów głowy czy też uczucia sztywności w obrębie barków.
Spotkania z jogą somatyczną będą odbywać się w każdy wtorek w godzinach 17:00-18:30 dla dorosłych. Pierwsze zajęcia połączone z organizacyjnym spotkaniem zaplanowane są na 3 lutego o godzinie 17:00. Uczestnicy będą mieli możliwość zakupu karnetu na II semestr w cenie 480 zł oraz opłaty miesięcznej wynoszącej 120 zł. Szczegóły dotyczące rejestracji oraz wszelkie pytania można kierować pod wskazany numer telefonu Miejskiego Ośrodka Kultury.
Źródło: Urząd Miasta Jastrzębie-Zdrój
Oceń: Nowe zajęcia z Jogi Somatycznej w Jastrzębiu-Zdroju
Zobacz Także
