Maturzyści z Jastrzębia-Zdroju mają szansę wziąć udział w bezpłatnym cyklu warsztatów antystresowych, organizowanych przez Strefę Młodych Miejskiej Biblioteki Publicznej. Warsztaty, prowadzone przez specjalistów z Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa w Poznaniu, mają na celu pomoc młodzieży w radzeniu sobie z nadmiernym stresem związanym z egzaminami. Program obejmuje różnorodne techniki, które pomogą uczestnikom zadbać o ich psychiczny i fizyczny komfort przed maturą. Wartość zajęć leży w ich praktycznym podejściu, pozbawionym oceniania.
Warsztaty zostaną zorganizowane w Bibliotece Głównej MBP przy ulicy Wielkopolskiej 1a w dniach 3–5, 10–12, 17–19 oraz 24–26 marca, a także 31 marca oraz 1 kwietnia. Uczestnicy będą mogli skorzystać z różnorodnych zajęć, które obejmują m.in. techniki mindfulness, relaksację oraz arteterapię. Program warsztatów składa się z pięciu sesji dedykowanych zgłębianiu tematów związanych z zarządzaniem stresem oraz efektywnym uczeniem się.
Warto zaznaczyć, że udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy. Osoby zainteresowane powinny skontaktować się z Anną Mazur ze Strefy Młodych, korzystając z podanych numerów telefonów. Zajęcia są także otwarte dla rodziców, co podkreśla ich holistyczne podejście do wsparcia młodzieży w tym ważnym okresie. Uczestnictwo w tych warsztatach może przynieść wiele korzyści i znacznie ułatwić pokonywanie wyzwań związanych z egzaminem maturalnym.
Źródło: Urząd Miasta Jastrzębie-Zdrój
Oceń: Bezpłatne warsztaty antystresowe dla maturzystów w Jastrzębiu-Zdroju
Zobacz Także
